Kurs Relax
Entspannung, bei sich ankommen, den Alltagsstress hinter sich lassen - das verspricht Ihnen dieser Kurs. Durch ausgewählte Techniken aus den berühmten Alltagsfiguren, dem medizinischen Qigong und dem Taiji-Qigong werden Blockaden und Verspannungen gelöst und wird Ihrem Geist zu mehr Ruhe verholfen. Themenabende (z.B. Nacken/Rücken) führen zu einem verbesserten Bewegungsapparat. Im Relax-Abendkurs werden auch Übungen unterrichtet, die die Qualität des Schlafes erhöhen, so dass Sie sich am Morgen spürbar frischer und erholter fühlen.

10 Mal, Montag 19.30 - 20.30 Uhr, CHF 230.00

• Stabübung: 23.9. | 30.9. | 14.10. | 28.10. | 4.11. | 11.11. | 18.11. | 25.11. | 2.12. | 16.12.
• ab 2025: 20.1. | 27.1. | 3.2. | 10.2. | 17.2. | 24.2. | 3.3. | 24.3. | 31.3. | 7.4. 
• Ganz einfach via Computer, Handy, Tablett von zu Hause aus (Zoom)
  Die Infos zum Download von Zoom und der Anwendung erhalten Sie vor dem Kurs.
• Anmeldung bis 15.1.2025